cómo ser el protagonista de tu bienestar - silvio raij - paidos

Sinopsis: ¡Bienvenido a Cómo ser el protagonista de tu bienestar! Este libro marca el comienzo de un viaje transformador para aquellos que deseen realizar cambios significativos. Si alguna vez has sentido esa necesidad profunda de mejorar tu vida, pero te has preguntado por dónde empezar, el libro que tienes en tus manos puede ser la guía que has estado buscando. En sus páginas explorarás las lecciones más valiosas que he aprendido a lo largo de casi treinta años de práctica de meditación en la India. Estas enseñanzas han tenido un impacto profundo y positivo en mi vida. A través del conocimiento del mindfulness y el raja yoga , descubrirás herramientas prácticas y espirituales para afrontar exigencias y preocupaciones con mayor poder, se